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    補鈣吃什么鈣片好 金丐醋酸鈣溫和補鈣更高效

      人一旦到了40歲后,體內的鈣流失現象就會加劇。如果不及時補充血液中所需的鈣量的話,那么血液就會從我們的骨骼中汲取鈣質,從而導致骨質疏松。如今,骨質疏松在老年人中是非常普遍的,造成的危害也非常大。很多老人因為患了嚴重的骨質疏松癥,哪怕輕輕摔了一跤,都會發生骨折現象,大大降低了生活質量,所以,老年人需要格外注意補鈣事宜。那么老年人該如何補鈣呢?補鈣吃什么鈣片好?

      在補鈣之前,我們首先要了解一點,補鈣并不意味著你補了鈣身體就會吸收了,很多人會問,我天天補鈣了,為什么還是缺鈣?這就涉及到補鈣方式了。錯誤的補鈣方式可能補了也白補,選擇合適的方式和補鈣產品才能達到預期的效果。

      老年人在日常生活中應該多吃一些鈣含量豐富的食物,比如奶制品、豆制品、新鮮的綠葉蔬菜等等,也可以經常到戶外走走,這樣不僅能活動筋骨,還能接觸到陽光,促進體內鈣元素的合成。此外,不良的生活方式也會造成骨質疏松,比如吸煙、飲酒、熬夜等等,所以老年人一定要節制,戒除不良的生活習慣。

      當然,很多老年人想要更簡單的方式那就可以選擇吃鈣片。

      老年人補鈣吃什么鈣片好?很多老人年紀大了之后,胃酸的分泌量就會減少,對食物的消化能力也會減弱。尤其是一些患有萎縮性胃炎的老年患者,胃酸分泌量會更少。如果有這類問題,建議選擇金丐醋酸鈣等有機鈣補鈣制劑。畢竟這類鈣制劑不需要胃酸的參與依然能很好地被溶解吸收,且空腹服用也沒問題,藥性溫和無刺激,不用擔心給老年人的腸胃造成負擔。

      總而言之,老年人補鈣除了日常飲食注意搭配外,還需要補充專業的鈣制劑。比如金丐醋酸鈣,溫和補鈣易吸收,藥性溫和更安全,是老年人缺鈣患者的最佳選擇。

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